发新话题
打印

[五官科] 给电脑族的福音:击退眼睛疲劳干涩的妙招

本主题由 藤井树 于 2008-7-25 16:25 设置高亮

给电脑族的福音:击退眼睛疲劳干涩的妙招

使用电脑会使眼睛干涩。人们一般都是凝视电脑的,据说这样眨眼的次数就会比平常减少1/3左右。而且凝视显示屏时,后背弓起,姿势相当不正。显示屏的高度与眼睛高度等同,这样就造成脖子前倾,眼睛好像从下向上睁开的样子,于是整个眼球露在外面的部分增多,水分也就快速蒸发了,这就是眼睛干涩的原因。可见,经常使用电脑时,保持正确的姿势是非常重要的。  最理想的方式是,将电脑桌调低一些,再配上足够的照明。如果光线很暗,看东西就很吃力,就会更接近显示屏,就好像要钻进电脑里去似的。
  还有就是椅子。椅子过高容易引起腰痛、弓背,所以椅子要稍微低一些,在脚边可以放一个小凳子,把脚搭在上面,可以起到调节高度的作用。
  工作中,如果感觉眼睛疲劳,可以把手搓热,按摩一下眼睛。按摩使眼睛周围的肌肉放松,起到促进血液循环的功效。而且,适当的按摩还可能让眼泪流出,对眼睛起到滋润的作用。在繁忙的工作之余,可以不时地进行这样的眼睛按摩。
  另外,也可以滴眼药水。不过要选择那些专为眼睛干涩研制的眼药水比较好。治疗结膜炎的药用眼药水会对眼睛起到刺激的作用,要谨慎使用。戴隐形眼镜的人选择眼药水的时候,注意要选择那些可以直接滴在隐形眼镜上的药水。
  还有,白天觉得眼睛干涩,晚上要好好洗个热水澡。不是淋浴,而是要把身体好好泡在有蒸汽的热水中,给身体充分补水。
  电脑方便了我们的生活,却摧残了我们的眼睛。在工作日益便捷、快速的同时,千万别忘了要好好呵护我们的眼睛。
本帖最近评分记录

TOP

好贴!多谢LZ!
本帖最近评分记录

TOP

TOP

谢谢

TOP

太对了

我们上班就是面对电脑,离开了电脑无法工作,有时候画图,赶标书,
差不对要超过12个小时,面对电脑,不能动弹, 眼睛真是受不了,
我的手边总是有一瓶眼药水,是乐敦的,个人感觉效果还是不错
能滚滚眼球,缓解眼部疲劳!!!

TOP

我是上完网
全是油糊糊的感觉

想想辐射多可怕啊
本帖最近评分记录

TOP

所以大家娱乐之余

身体更健康才好
本帖最近评分记录

TOP

本帖最近评分记录

TOP

谢谢,总算有办法了

TOP

西西
一定要坚持啊

TOP

眼睛不舒服,参照做一下还是很有用的。。。

TOP

每天起码10个小时在网上,怎么得了哦~~~~~明年打算换岗位,为了身体出去跑业务算了.
海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚。

TOP

TOP

戴隐形眼镜用什么样的药水比较好

我也有听说戴隐形眼镜最好是不要滴眼药水的

可是不滴药水时间长了眼睛干的难受

给个推荐吧
什么是幸褔?幸福就是猫吃鱼狗吃肉,奥特曼打小怪兽!

TOP

适当的调校一下显示器 很重要

LCD最好把亮度调低一点
清风不识字,何事乱翻书

TOP

多7胡萝卜
走包子没有馅的路,让馒头去说去吧!

TOP

TOP

好,谢谢`````

TOP

发新话题